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问患者提问

昨天做着低头玩手机时间长后背肩膀酸痛

我昨天晚上低着头玩啦好长时间的手机，玩完之后发现后背肩膀特别的酸痛，想问一下低头玩手机时间长后背肩膀酸痛是怎么回事？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在长时间玩手机的过程当中，后背和肩膀都处在1个固定的姿势时间，长这样的话周围的肌肉就处在劳累，劳损紧张的状态下，要是稍微有受风受凉的情况，就容易出现酸痛的症状。
治疗过程中应该尽可能的避免低头玩手机，伏案工作，避免所有导致肩膀固定的姿势时间长的动作。

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