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头晕睡眠不好怎么办

我自从老公出事之后，我感觉整个人都没了精神，经常头晕，有时走一会就头晕，睡眠也睡不好，我想知道这种情况应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

人在一天当中是需要得到充分的休息的，如果经常睡眠不好会让人的身体体质下降，出现食欲不振，头晕的情况。所以睡眠不好的人可能出现了脑供血不足引起头晕的情况，建议不要过度疲劳，更不要经常熬夜，要养成良好的饮食和生活习惯，平时要多吃维生素和蛋白质高的食物。

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