你好，宝宝便秘一定要多喝水.宝宝补钙的同时，也要多吃一些富含钙的食物，如奶及奶制品是钙的主要来源，且吸收率比较高，虾皮、小鱼、海带、紫菜、芝麻酱、坚果、绿叶蔬菜、粗杂粮、黄豆及其制品等。
也要带宝宝多晒晒太阳，多做些户外运动，以促进钙的吸收和骨骼的生长发育
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