问题分析:根据你的情况和描述来看。这个心率还是在正常范围以内的。不算偏高的,可能和你平时缺乏锻炼有关吧。自身体质的原因指导建议:建议您保持乐观积极的心态。
最好是养成健康良好的生活习惯。不要生气和郁闷,可以去跑步,坚持锻炼一下。这样就在心里可能会有所改善的。体质也会提高。
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