湿气重便秘考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱容易引起的便秘，补充足够的水分，多吃蔬菜水果，饮食避免辛辣刺激。
便秘拉不出便便的治疗要养成良好的生活和饮食习惯。不要久坐久站，去医院详细检查一下较好，每天早晨起床后喝一杯白开水，多吃含纤维素量大的食物。
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