睡眠仪有用吗？睡眠不好

你好，睡眠治疗仪是将经颅磁、经颅电和音频信号作用于人头部和听觉系统。经颅磁电在颅内形成立体叠加磁场，在脑深部特定部位引出弱感应电流，作用于重点区域神经元群时，兼顾了对全脑刺激，而音频信号又强化了经颅磁电的效果，干扰和抑制了异常脑电、脑磁的发生和传播，增加脑细胞稳定性，调节中枢神经系统活动。

效果因人而异。睡眠不好，是机体细胞长期紧张焦虑导致透支厉害了。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。

只要它们充足，睡眠会很好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。

如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素和钙镁片，稳定神经细胞效果很好。以上是对“睡眠仪有用吗？睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！