病情分析：你好，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热驱寒食物有牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
意见建议：冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。吃辣的可以祛寒。
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