蜂蜜直接吃能治便秘吗

蜂蜜可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）所以能有效改善便秘蜂蜜一般是用白开水或温水调服。另外分析便秘的原因调整生活方式养成定时排便的习惯；

戒烟酒；避免滥用药有便意时需及时排便避免抑制排便长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失导致便秘　提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水