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富含维生素b的水果有哪些

最近脸上总是长一些疙瘩，脸上油油的，一喝酒就会头疼，还消化不良便秘，检查没什么大问题，让多补充维生素b，那一般富含维生素b的水果有哪些

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素B是人体必不可少的营养素，可以促进糖、脂肪、蛋白质代谢，增强胃蠕动消化。一般富含维生素b的水果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。

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