可能是过度劳累造成的，长时间保持一个姿势也容易造成这种情况。建议你可以用热毛巾热敷一下，热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处，活血止痛的药膏也可以试试，注意多休息。
如果情况没有好转，建议及早去医院治疗。
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