脚扭伤肿了如何消肿

脚扭伤以后局部肿胀，考虑是局部损伤出血或者是骨折等更为严重的情况引起的肿胀，需要常规的完善X片检查判断有无骨折或者脱位等情况合并存在。

扭伤24小时以内选择冰敷，起到消肿止痛的作用，抬高肢体，减少站立和行走，有助于消肿。如果超过24小时，选择热水泡脚，或者喷洒活血化瘀的药物。