病情分析： 您好，根据您所说的，从中医来说，主要考虑是您体内寒气太重引起的，因寒阻滞气血的运行，从而会出现您所说的情况。
建议您找中医看看，多运动，多晒晒太阳，提高身体的抵抗力，不要吃冰凉食物，不要熬夜，经常做做运动，就在您坐着的时候也可以适当的活动一下
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