您好,牙齿保健最好的方法就是认真刷牙,只要有牙石,菌斑就要洗牙,因为牙石,菌斑一旦形成,刷牙是不可能去除的。指导意见建议掌握正确的刷牙方法,每天彻底地清除牙菌斑,养成良好的生活习惯.因为牙齿大部分时间都是你在维护,一年洗12次牙,做预防性洁治。
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