问患者提问

腰酸有点疼

健康咨询描述：以前从不运动，这几天运动后觉得腰酸有点疼，该怎么办？这个样子我扭腰就疼，运动不了了

提问时间：2020-11-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：长时间缺乏运动锻炼，而近期运动后出现腰部酸痛，要需要考虑肌肉疲劳表现指导意见：当然如果是以肌肉疲劳，短期休息，适当热敷，揉揉，都可以好转，而后期也需要循序渐进加大运动负荷才能避免

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