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类风湿的病人可以做哪些锻炼对恢复有效果？

类风湿性关节炎现在已经困扰了我四五年的时间了，以前我也是属于有点懒惰的那种吧，没想过去锻炼，就是吃药还有贴膏药了，医生告诉我加上锻炼可能对病情的恢复更有效果类风湿病人可以通过哪些锻炼对恢复有效果呢

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次1530分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩

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