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问患者提问

洗热水澡的好处，我以前喜欢用冷水或温水洗澡，我奶奶经常叮嘱我一定要洗热水澡。

我以前喜欢用冷水或温水洗澡，我奶奶经常叮嘱我一定要洗热水澡，我想知道洗热水澡的好处是什么？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

洗热水澡的好处有很多。首先可以清洁皮肤；其次可以缓解疲劳，改善睡眠，放松心情；此外可以祛湿散寒，促进血液循环，美容减肥。
但注意洗澡时水温不宜过高，避免出现烫伤。且洗澡时间不宜过长，控制在20分钟左右即可。

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