你好，医生，我是有过快十年的手淫史，最近腰后面肾区

问题分析：你好.你的情况属于肾虚引起的症状. 一般和手淫有关系的.建议首先就要注意休息.可服用六味地黄丸和金锁固金丸两者一起服用.效果佳的.意见建议：多食用具有护肾利尿作用的食物.如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等.戒除手淫是基础的.慢慢就会治愈的.不要担心的.祝你健康