问题分析：你好！你描述的情况是胃肠动力不足的表现。这种情况可以适当吃点吗丁啉、莫沙必利等促进胃肠动力的药物治疗。
意见建议：更重要的是平时要多吃蔬菜、多活动以促进胃肠蠕动。多喝水使肠道润滑。也可以到正规医院的消化内科门诊咨询。
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