一到冬天腰部怕冷，一冷就想解手

病情分析： 你好，根据你描述的症状：一到冬天腰部怕冷，一冷就想解手 。典型的肾阳虚的表现；肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。

多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;意见建议：根据你的情况建议日常先从饮食上调理；

平时多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。少吃寒性食物如茭白、芹菜、空心菜、鸭肉等；

加强锻炼，多加以调理，多吃温热食物；效果不佳的情况下再考虑药物调理如金匮肾气丸或者左归丸；祝健康！