人际关系紧张，爱生气。自俾，厌世

心理分析：您好！根据所述，可能由于过多的自我否定，而看不到自己的长处，使你对自我缺乏全面认知造成的抑郁情绪。心理指导：这种情况下，最容易产生认知曲解，比如情绪推理、选择性消极注视、以偏概全等。

人际关系只有在各方都能获益的情况下，才能维护和健康发展，况且，这种获益不一定是及时和平衡的，这时候，就要大度一点，眼光更长远一些，心胸不能太过狭隘，自信和宽容才是关键，所谓予人玫瑰、手有余香，实际上帮助别人，实现自己存在的价值，才是真正的幸福。

祝健康！