问患者提问

上课时困了怎么快速提神

上课老犯困，听不进去，但有不能睡，临近中考需认真听讲，但是眼皮不自觉就闭上

提问时间：2020-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从目前的身心状态来看，存在睡眠不足，精力不佳的问题，这对于你的学习效率是非常不利的，建议你积极的放松和休息，可以利用课间的时间做做健身运动，比如做做操跑跑步，晚上不要熬夜，避免过度劳累，祝你健康快乐。

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