考试前总是失眠

根据您的描述，这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,建议在临床医生指导下适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。

睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免情绪过于激动，有助于症状的缓解。