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腰椎间盘轻微向后突出2mm5S/1L，我看到一个锻

腰椎间盘轻微向后突出2mm5S/1L，我看到一个锻炼方法，说臀腿后背后脑勺贴在墙上，然后垫脚的这种锻炼，平时可以练练么？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。意见建议：平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。

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