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在跑步机上慢跑和快走能瘦腿吗

在跑步机上慢跑和快走的速度应该是多少？可以瘦腿吗？在跑步机上慢跑和快走能瘦腿吗

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在跑步机上慢跑和快走的再度因人而异，一般在每小时四到六公里为好。

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