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快睡着后突然头脑清醒

快睡着时，会突然清醒，头脑像触电了似的，像从新刷新了一下，然后会反反复复出现这种状况，最后才会迷迷糊糊的睡着。算上今天已经四天了

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现这种现象不能算是病态，是脑电波的一种正常反应。指导意见睡前放松，不要过段兴奋，或者喝刺激性饮料，睡前能洗个热水澡最好

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