晚上睡觉老做梦这样的睡眠好吗

你好，这样会影响睡眠的，睡觉多梦如果要是有压力过大的话，您主要还是要给自己减压。您在平时可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法，还可以多和家人聊天，倾诉。

同时肝热也会引起多梦，您可以吃牛黄解毒片和疏肝茶，这都是可以解肝热的。以上是对“晚上睡觉老做梦这样的睡眠好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！