病情分析： 你好，你这个情况还久坐上网受风寒或抬重物腰部受伤导致的腰疼，意见建议：这个情况可以及时采取中医外治方法来治疗一下。
可以及时去中医院针灸推拿科室来治疗，平时注意控制上网时间，并且多做燕飞动作来锻炼腰背肌肉，你这些情况就能改善了
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