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最近这四五年的时间里我浑身难受晚上脸颊会红浑身好像

最近这四五年的时间里我浑身难受晚上脸颊会红浑身好像发热一样整天在家唠唠叨叨的说家人还嫌弃我唠叨我的脾气大的要命家人

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好患上了更年期综合征的女性朋友注意精神心理保持生活规律化坚持力所能及的体育锻炼少食动物脂肪多吃蔬菜水果饮食规律忌烟酒适当吃一些含有蛋白质和含钙食物做做一些力所能及的体力劳动和脑力劳动保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态

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