月经周期不是固定的,提前延后都是属于常见现象。不要特别有压力,在生活方面注意个人生理卫生,勤洗澡,勤换内裤。在饮食方面要禁忌辛辣烟酒等刺激性食物,多吃蔬菜,补充营养和维生素。
要养成好的睡眠习惯不要熬夜不要有太多压力。适当的出去运动运动。
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