严重的焦虑症这个是会严重影响社会生活功能的,如果你感觉影响不是很大的话,说明不是很严重,而轻度的是可以自我调理的,焦虑症主要的症状表现就是心情紧张,惶恐不安,植物神经系统功能紊乱等,只是有轻重之别,这个可以吃点抗焦虑的药物,或者是去心理科接受一下心理疏导
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