你好,这种情况应该是软组织损伤,不知受伤多长时间了,一般48小时内不建议热敷,以免出血肿胀加重。建议减少活动,休息时抬高患肢,可用云南白药气雾剂喷涂止血止痛受伤48小时内凉毛巾冷敷,减少出血肿胀,48小时后热敷促进肿胀吸收。
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