我脚底板凉，到冬天尤其明显。经常冻脚，膝以下腿凉。

病情分析： 冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，意见建议：多吃些温补的食物，比如羊肉，牛肉加些枸杞党参当归等可以益气补血，加强血液循环！慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。