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经常失眠、多梦爱幻想是什么情况

从小睡觉爱做梦，刚睡着就开始做梦，直到睡醒为止，睡眠也不好，经常失眠。脑子里老爱出现一些画面，爱幻想，或者想其他事情，回忆，停不下来。请问这是什么情况？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

所有人睡觉都会做梦。只不过质量高低不同，梦是不是能记得而已。建议您平时规律作息，适当锻炼，睡前2小时不要做太兴奋的事情，可以服用谷维素也有帮助。

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