肾虚可以喝枣山药粥,多吃蔬菜和水果,建议注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜,加强营养,多吃有利于睡眠的食物,过段时间就会恢复,如果症状没有改善或加重,应及时到正规公立医院进行检查,查明原因,在医生的指导下正确治疗。
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