运动减肥怎么避免反弹呢？

问题分析：你好，肥胖最佳的治疗调理方法就是进行合理的饮食运动调理，这个是需要长期坚持的，以免出现反弹的情况。意见建议：在体重下降之后，也是需要注意长期进行坚持锻炼的，只有这样，才可起到有效的减少反弹出现的效果，若在体重下降恢复之后，不注意长期坚持的话，则都是有可能会出现再次的反弹的。