血虚的表现主要是乏力，头晕，面色苍白，口唇、指甲苍白等症状。而你描述的症状更像是阳虚证的情况，可以吃点温阳的药物试试，比如金匮肾气丸之类的。
饮食方面可以多吃点温热的食物，比如韭菜、羊肉汤、牛尾汤等等。
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