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吃什么食物能让白发变少

最近一看头发，发现白头发越来越多了，才三十几岁的人白头发就这么多了，可能是由于平时工作压力太大了，有什么办法可以让白发减少啊？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

黑米是白发变黑发的首选食品，也是滋补佳品，它可“开胃益中，健脾暖肝，明目活血，可以治疗少年白发，另外黑豆、黑枣、黑木耳及香菇、海带、紫菜、乌骨鸡等也可以吃

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