睡觉感觉有人摁着起不来，明知道自己想起起不来，总得

心理分析：你好，理解。从你描述情况，你的情况出现在梦境中吗？其实梦是正常心理现象，内容无意义，情绪有现实意义，从描述分析，说明压力大，需要减压。

神经衰弱。心理指导：建议减压放松训练，白天户外活动，健身，郊游，爬山，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，晚上睡前放松训练，不喝浓茶咖啡，不看刺激视频，不熬夜。

环境安静，体位舒适。