在怀孕四个月的时候，是可以吃一些钙片来补钙的，要想补钙的话，平时也应该多注意，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
饮食方面要吃一些含钙丰富的东西，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，含维生素d的食品也应该多吃，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
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