北京医学院第一附属医院骨科医生

问题分析：你好,一般关节扭伤后,最先损伤的是韧带,所以,半月板都有损伤,韧带多数也是有损伤的,并且你动过手术,也会造成一些小韧带的损伤.关节弯曲不自如,主要是韧带损伤造成,建议修复韧带就可以恢复正常弯曲的关节.建议最好能用中医用药治疗修复韧带意见建议：,不建议强行过多的锻炼关节,以免加重关节软组织的拉伤,并且容易造成韧带松弛. 注意；

饮食忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用 ,尤其是含激素的药物最好忌用.多休息. 祝早日康复。