问患者提问

成年人正常的睡眠时间是多久？

晚上10点睡觉，早上七点起床算早吗，怎么还是觉得睡不醒，不想起床呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成年人正常每天睡觉8小时左右，都是正常的。现在是冬天，早上睡不醒，也是可以理解的。要自觉起床，就是坚持每天按时起床，形成条件反射。

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