睡觉时身体猛然抽动一下怎么办？

我和我对象在睡觉时都有身体经常突然抽动一下。我是一晚上只抽动一下或两下，但我对象有的时候会出现相差不到一分钟就又抽动一下。我们都不是连续抽搐，我对象不管午休或晚上睡觉都会抽动。抽动时是脚猛蹬一下，好像在睡梦中一直往一个很深的地方降落，很害怕，脚在不自觉够东西阻止往下降一样，尤其在劳累时更加明显，现在我好久没有抽动了，但我对象好像比较严重。请问这是怎么回事？应该怎么调理或是治疗？