病情分析：你好，便秘的治疗不能完全靠药物。主要在于健康的生活方式，以及饮食习惯的治疗。指导意见：平时多喝水，多吃一些富含纤维素的蔬菜。
少食高蛋白的食物。平时加强体育锻炼。有一个窍门，你可以试一下，每天早晨睡醒以后喝一大杯温开水。
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