腿关节里面筋疼。疼了好长时间了

病情分析：您好，您是膝关节在屈伸活动时会痛，不动不痛，主要考虑为膝关节内半月板损伤导致的。半月板是膝关节内的软骨夹垫，主要是起缓冲重力作用的，是容易受到损伤的。

指导意见：建议您到医院骨科或运动创伤科就诊，请医生查体，做膝关节核磁共振检查明确诊断。治疗上主要根据检查结果来决定。

暂时最好能卧床休息，避免膝关节屈伸活动。