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什么粗粮治便秘

这几天便秘了，想吃粗粮治，但是不知道什么粗粮才能治，一直有便秘的情况，吃药的话又担心会形成依赖性，听人家讲粗粮也可以预防便秘，可以促进排便，那么什么粗粮可以治便秘吗？有谁知道什么粗粮治便秘？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

现在要是得了便秘的这个疾病，确实是可以吃一些粗粮，可以有效的治疗便秘，如果你要是想治疗这个便秘的话，还应该注意饮食上不要吃太多油腻的食物，整肠通便，从而起到排便消毒的功效，所以在生活中，我们可以适当吃一些粗粮，既可以预防便秘，而且对身体也有益。

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