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经常头晕头痛还便秘怎么回事

提问时间：2020-02-29

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好饮食习惯不良或过分偏食者应纠正不良习惯和调整饮食内容增加含纤维素较多的蔬菜和水果适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗多饮水及饮料多食富含B族维生素及润肠的食物如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等炒菜时适当增加烹调油建议服用利动乳果糖口服溶液乳果糖含量66.7g/100ml调节结肠的生理节律起到益生元作用

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