中医所说的忌生冷包括凉白开吗？平时生活用水用的自来

病情分析： 你好，凉白开都已经不属于生水了，和自来水管里面的还不一样。中医所说的忌生冷是说饮食上要注意不要吃太凉的东西，还有没有做熟的东西，以免引起腹部的不适。

意见建议：痛经的话，建议中医治疗，从根本调理。另外平时需要注意饮食，食疗也是一方面。多吃点红色的东西，可以补血也可以活血，进而来缓解症状。

如果暂时不方便吃中药，那么可以热毛巾热敷小腹，也可以喝红糖水，都有缓解作用