头的后脑下面有点痛怎么办

病情分析： 枕部出现疼痛的原因常见于颈椎病引起的症状，其次和颈部肌肉劳损有关，意见建议：治疗上建议局部热敷，按摩，口服布洛芬止痛，做做颈部保健操，做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,睡眠时枕头不宜过高。