你好，目前你的情况，考虑是消化不良引起，建议口服人参健脾丸治疗，胃康灵胶囊看看，如果不轻，最好看消化内科，检查一下。
确诊病因针对病因治疗，饮食注意，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒
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