多考虑是内分泌紊乱和油脂分泌旺盛引起的，在生理期前后也会容易出现皮肤问题，平时多喝水，促进新陈代谢，排出体内淤积毒素，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，养成良好的排便习惯，防止便秘。
保持充足的睡眠，不要熬夜。
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